作为新生代的女演员，沈月受到了很多人的喜爱，但很少有人知道其实沈月并非科班出身，沈月出生在湖南的一个普通家庭，虽然小时候长相甜美，但她并没有走上演员之路的打算。高考那年，沈月报考了湖南师范大学的新闻与传播学院，并且成功以广电专业全省第一的成绩被录取。
在校学习期间，沈月的梦想是按照专业规划，成为一名编导，但在这个过程中沈月逐渐爱上了摄影，并且还结识了不少摄影师朋友。也正是因为这个原因，沈月意外接触到了娱乐圈，在一次拍摄过程中，模特由于个人原因无法到场，而沈月只好为了救场参与拍摄。
让人没想到的是，沈月拍摄的这组照片成功吸引了一位经纪人的注意，在经过长时间的洽谈和面试之后，沈月成功签约成为了一名演员。出道早期时，沈月出演的大多是网剧中的小配角，直到《致我们单纯的小美好》播出后，沈月因为“陈小希”一角迅速走红。
